اموزش کاهش درد دوران پریودی 100% تضمینی

1623_501

اموزش کاهش درد دوران پریودی 100% تضمینی

1623_501

دوران پریودی و قاعدگی یکی بدترین و سخت ترین و پردرد ترین دوران برای خانم ها میباشد

که اکثر بانوان در این دوران طاقت فرسا دچار اختلالات عصبی و پرخاشگری میشوند و تحمل این درد را ندارند
از این رو سایت اموزش چند راه موثر را در پیش روی شما گذاشته تا انشالله در تسکین درد شما موثر باشد

راه های طبیعی برای کاهش درد پریودی:

  1. در اغاز پریودی شکم خود را محکم با پارچه ای بسته که بسته شدن شکم باعث سفت نگه داشتن شکم و همچنین گرم نگه داشتن شکم میشود که در تسکین درد بسیار موثر است
  2. سعی شود در روزهای اغازین پریودی استراحت فراوان داشته باشید زیرا تحرک شما باعث خونریزی و درد مضاعف میشود
  3. در دوران پریودی میتوانید از قهوه که باعث کاهش درد میباشد استفاده نمایید
  4. در این دوران از گیاهان دارویی مانند گل گاوزبان وهمچنین از چایی نبات استفاده نمایید

در دوران پریودی از موارد زیر بپرهیزید:

  1. اگر متاهلید از جماع در روزهای قبل از پریودی پرهیز کنید
  2. از حمام رفتن پرهیز کنید و اگر حمام رفتید با اب داغ حمام کنید
  3. مصرف نمک را کاهش دهید
  4. از تحرک زیاد بپرهیزید

داروهای شیمیایی برای کاهش درد پریودی:

  1. استفاده از قرص مسکن ایبوپروفن و استامنیفن ها
  2. استفاده از قرص اهن
  3. استفاده از قرص مفنامیک اسید در روزهای اول  پریودی هنگام درد

کانال اموزش:https://telegram.me/joinchat/B0YS9jvC0j5KT4896zXvZA

دوستان اگر تجربه ای برای رفع این درد دارید در قسمت نظرات سایت به اشتراک بگذارید

اولین نفری باشید که نظر می دهد.

دیدگاه بگذارید

آدرس ایمیل شما محفوظ می ماند


*